頭西腳東的方向睡覺無所謂好還是不好，只要我們睡眠的姿勢(shì)正確，睡眠的時(shí)間和質(zhì)量有保證，睡完覺以后第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽，對(duì)身體就是很有好處的。
不過有一種說法是睡覺的時(shí)候，采取頭朝北、腳朝南的方向比較好，這是因?yàn)檫@樣它與地球磁力線的方向是一致的，對(duì)身體有好處。
其實(shí)這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)支持，對(duì)于失眠的人無論頭朝哪個(gè)方向他都會(huì)失眠，所以應(yīng)該通過使藥物和心理的調(diào)節(jié)來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。
長(zhǎng)期失眠對(duì)人體的危害很大，會(huì)導(dǎo)致人體的抵抗力、免疫力下降，以后得焦慮癥、抑郁癥以及老年癡呆的機(jī)會(huì)都會(huì)增加，甚至得某些腫瘤的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。所以重視的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個(gè)方向更好的問題。
