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李定剛
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康復(fù)科

天天晚上失眠怎么辦

2023-02-24 16:04

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01:11

語音內(nèi)容

天天晚上都出現(xiàn)失眠的癥狀，說明失眠的情況還是比較嚴(yán)重的，可以臨時使用一段時間安眠藥，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片，這樣對于身體才比較好，長時間失眠身體很容易生病。睡眠質(zhì)量改善以后可以停用安眠藥，改為服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，這三種藥物調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂的作用，一般情況下不會上癮。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以配合做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療，保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火，少操心，少糾結(jié)于工作中的事情，多出去走一走散散心，失眠癥狀會慢慢改善的。

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