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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

天天晚上失眠怎么辦

2023-06-27 10:16

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

患者天天晚上失眠，會(huì)引起很多的癥狀，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。很多患者是因?yàn)樾那榻箲]、抑郁，導(dǎo)致在夜間的時(shí)候難以入睡，睡后容易醒。針對(duì)這種情況，建議患者就診心理科門診，進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)，必要時(shí)可以口服抗焦慮、抗抑郁的藥物來(lái)改善情緒、改善睡眠。還有一部分人天天晚上失眠，是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如熬夜或者頻繁的倒夜班，導(dǎo)致生物鐘紊亂，患者就會(huì)在晚上出現(xiàn)失眠的癥狀。針對(duì)這種情況，主要是要對(duì)自身的生活方式進(jìn)行調(diào)整，必要的時(shí)候可以口服西藥的安眠藥物來(lái)調(diào)整睡眠，可以口服右佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮。

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"天天晚上都出現(xiàn)失眠的癥狀，說(shuō)明失眠的情況還是比較嚴(yán)重的，可以臨時(shí)使用一段時(shí)間安眠藥，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片，這樣對(duì)于身體才比較好，長(zhǎng)時(shí)間失眠身體很容易生病。睡眠質(zhì)量改善以...

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"天天晚上失眠睡不著，這屬于比較嚴(yán)重的失眠的問(wèn)題，一定要進(jìn)行調(diào)整。首先，就是患者一定要對(duì)睡眠有一定的認(rèn)識(shí)，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠的習(xí)慣早睡早起，還有就是避免在白天的時(shí)候午睡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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"天天失眠這是一個(gè)不正常的現(xiàn)象，首先我們要搞清楚天天失眠的原因是什么，如白天受到某種干擾刺激或中午睡眠過(guò)多而晚上出現(xiàn)失眠，還是由于有情緒性的疾病，如焦慮、抑郁等干擾了睡眠，還是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

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天天失眠該怎么辦

"如果天天失眠，首先要調(diào)整白天的生活習(xí)慣，白天盡量不要睡覺(jué)，可以做運(yùn)動(dòng)，晚上離睡覺(jué)前四個(gè)小時(shí)前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，不要喝奶茶、咖啡。同時(shí)可以在睡覺(jué)前喝牛奶、蜂蜜水，泡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

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天天晚上失眠吃什么藥

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"天天晚上失眠可能是因?yàn)閴毫?dǎo)致，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致大腦在夜間的活躍度提高，從而引起失眠的情況。睡眠習(xí)慣不正確，例如在睡覺(jué)之前暴飲暴食，會(huì)引起胃部的不適感，也會(huì)引起失眠。除此之外，...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

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"晚上總是失眠可能是神經(jīng)衰弱引起，也可能是焦慮癥、抑郁癥引起。神經(jīng)衰弱時(shí)，患者可發(fā)生于任何年齡，主要表現(xiàn)為失眠，可以出現(xiàn)入睡困難，也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)做夢(mèng)較多，睡眠時(shí)容易早醒。主...

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袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

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"現(xiàn)在失眠的患者越來(lái)越多，常常是因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大、生活節(jié)奏比較緊張、不規(guī)律的作息、熬夜，或者是頻繁倒夜班等工作以后，就容易出現(xiàn)腦神經(jīng)功能紊亂、生物鐘紊亂，導(dǎo)致在晚上失眠，白天...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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晚上經(jīng)常失眠怎么辦

晚上經(jīng)常失眠治療根據(jù)病因不同而不同，主要有以下幾點(diǎn)：

1、如果本身有疾病在身引起失眠，如肥胖患者睡眠后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、舌根后墜；耳部疾病患者在安靜情況下耳鳴，...

周超│江西省人民醫(yī)院

2023/10/30 播放（65414）

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郭靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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晚上容易失眠怎么辦

"如果晚上容易失眠，那么白天盡量不要午睡，睡前2小時(shí)避免做劇烈的體育活動(dòng)。如果上床后15-20分鐘仍不能入睡，建議其起床之后到其他的房間做其他的事情，等有睡意時(shí)再回到臥室入睡。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/09/08 收聽(tīng)(61536)

晚上失眠應(yīng)該怎么辦

"當(dāng)晚上出現(xiàn)失眠的時(shí)候，需要注意明確一下具體的失眠的原因，引起失眠的原因有很多，比如精神過(guò)于緊張或者是不規(guī)律的作息習(xí)慣，引起的神經(jīng)衰弱、焦慮和抑郁等精神疾病，引起的失眠癥狀；軀...

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齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

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晚上經(jīng)常失眠怎么辦

"失眠患者的治療，包括非藥物治療與藥物治療。首先會(huì)選擇非藥物治療的方法，但是，在門診就診的過(guò)程中，絕大部分患者可能經(jīng)常出現(xiàn)失眠，對(duì)于這類的患者，往往采用綜合治療的方法。非藥物治...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:08''

盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/01 收聽(tīng)(21128)

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