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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

懷孕初期可以吃桃子嗎

2023-09-26 18:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕初期可以吃桃子，因?yàn)樘易訝I(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、葡萄糖、果酸以及膳食纖維、多種微量元素，可以提高孕婦的免疫力，預(yù)防感染性疾病。桃子中含鐵量高，可以預(yù)防孕初期缺鐵性的貧血。也含有鉀離子，可以拮抗鈉離子，緩解妊娠期水腫情況。孕早期飲食建議多樣化，桃子可以適當(dāng)吃，不能多吃，避免造成腹瀉癥狀。孕期注意休息，以飲食清淡為主，多吃高蛋白食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和葉酸，孕早期保持健康的生活方式、愉快的心情，不要熬夜。

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2024/04/29 播放（25977）

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