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    懷孕可以吃桃子嗎

    2023-08-15 18:12

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    懷孕期間是可以吃桃子的,懷孕的時候可以吃各種的新鮮蔬菜和水果來補充維生素。由于懷孕早期的時候妊娠反應(yīng)的存在,要吃一些清淡、適口的食物,可以降低妊娠反應(yīng),同時要保證攝入足量的碳水化合物,妊娠早期應(yīng)保證每日至少攝入130g碳水化合物,首選易消化的糧谷類食物。因妊娠反應(yīng)嚴(yán)重而不能正常進食足量碳水化合物的孕婦應(yīng)及時就醫(yī),避免對胎兒早期腦發(fā)育造成不良影響,此時不必過分強調(diào)平衡膳食。
    除此之外,要多吃一些富含葉酸的食物并補充葉酸,妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險,婦女應(yīng)從計劃妊娠開始多攝入富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。

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