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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕初期可以吃花生嗎

2023-08-29 22:11

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懷孕初期的女性是可以吃花生的花生。花生是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，合理使用可以促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。懷孕早期的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ?，?duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有好處；花生還有延緩衰老的作用；花生中含有豐富的兒茶酚，在很多地方被稱為長(zhǎng)生果，吃花生可以預(yù)防貧血；可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。所以懷孕早期，孕婦可以將花生作為零食食用，花生的吃法也很多，可以炒花生、煮花生或者熬花生粥等?；ㄉ梢源龠M(jìn)消化、降低血壓，女性血壓高的可以多吃花生，在懷孕期間孕婦不但可以吃花生，還要合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒的正常發(fā)育。

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