跑步導(dǎo)致大腿出現(xiàn)酸痛的癥狀，主要是由于運(yùn)動(dòng)量過大，現(xiàn)局部組織有氧代謝，耗氧量明顯增加。當(dāng)局部的血循環(huán)無(wú)法提供足夠的氧含量的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)氧代謝，無(wú)氧代謝會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乳酸等代謝產(chǎn)物的堆積刺激，從而產(chǎn)生酸痛的癥狀。
可以通過以下措施來進(jìn)行緩解，首先要進(jìn)行制動(dòng)休息，防止進(jìn)一步的運(yùn)動(dòng)，造成局部無(wú)氧代謝產(chǎn)物的進(jìn)一步增加，同時(shí)過多的活動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹、疼痛加重的情況。
其次可以對(duì)局部進(jìn)行活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的支持對(duì)癥治療，可以外用一些扶他林乳膠劑，緩解局部的酸痛癥狀。也可以外用一些云南白藥氣霧劑來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于清除代謝產(chǎn)物。局部也可以進(jìn)行熱療，包括熱敷、烤電、頻譜照射、艾灸等等，可以有效地恢復(fù)局部的血液循環(huán)，有利于促進(jìn)局部的有氧代謝，從而緩解癥狀。再有，對(duì)局部肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，也可以快速的緩解這種酸痛癥狀。
