国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<input id="aggtt"></input>

<dfn id="aggtt"><bdo id="aggtt"><object id="aggtt"></object></bdo></dfn>

<pre id="aggtt"></pre><sub id="aggtt"></sub>

陳安富
副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

骨科

跑步第二天大腿酸痛怎么回事

2023-11-30 21:58

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 跑步第二天大腿酸痛怎么回事

01:13

語音內(nèi)容

跑步以后第二天出現(xiàn)大腿的酸痛，較為常見的原因是因為跑步時間太長，局部的地方肌肉乳酸堆積太多，出現(xiàn)酸痛。還有局部本身的病變或者是腰椎的疾病，比如腰椎間盤突出等，也可能出現(xiàn)大腿的酸痛。暫時避免長距離行走，劇烈運動，適當休息，局部地方可以選擇熱敷及膏藥，比如氟比洛芬巴布膏理療，如果酸痛較為明顯可以口服止痛藥，比如洛芬待因緩釋片。如果是乳酸堆積等導(dǎo)致的大腿酸痛，經(jīng)過休息及適當?shù)闹委?，一?-3天可以明顯地緩解。如果是持續(xù)的酸痛不舒服，需要及時去醫(yī)院骨科找醫(yī)生面診。如果考慮腰椎的疾病導(dǎo)致，必要時完善腰椎的磁共振檢查。

分享:

80

相關(guān)推薦

跑步第二天大腿酸痛怎么回事

"跑步后第二天大腿酸痛，是與跑步有關(guān)系的。因為人體在運動的過程中，單位時間內(nèi)所需要的能量比較大，而身體為了提供這種短時間內(nèi)的劇烈能量，采取糖酵解的方式。糖酵解方式主要的副產(chǎn)物為...

語音時長01:13''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/10/23 收聽(33202)

跑步完第二天大腿酸痛怎么回事

跑完步第二天出現(xiàn)大腿酸痛的癥狀，大部分的情況下都是屬于一種正常的生理現(xiàn)象，常常出現(xiàn)于不經(jīng)常做體育鍛煉的人，或者突然增加運動量的體育鍛煉者。如果每天都堅持跑步，是不會出現(xiàn)大腿酸痛...

語音時長01:28''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/22 收聽(56820)

跑步大腿酸痛怎么回事

跑步的時候大腿酸痛，主要原因可能是由于平時缺乏鍛煉，突然間開始進行運動，沒有做好熱身運動，會出現(xiàn)肌肉、筋膜的損傷，從而導(dǎo)致大腿酸痛的現(xiàn)象。此時要注意不要再繼續(xù)過度運動，避免引起...

語音時長01:26''

聶志揚│北京醫(yī)院

2023/12/21 收聽(37710)

跑步完第二天大腿酸痛怎么辦

"在日常生活中，病人出現(xiàn)在跑完步后，第二天有大腿酸痛現(xiàn)象，產(chǎn)生原因多數(shù)是由于病人活動量較大或者病人跑步速度較快，導(dǎo)致了局部的肌肉發(fā)生損傷，而且在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了乳酸堆積，出現(xiàn)肌肉營...

語音時長01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/04 收聽(53540)

跑步后第二天大腿酸痛是好事嗎

"如果一直沒有跑步，突然跑完一次步之后，第二天大腿酸痛，應(yīng)該是好事。因為跑步對大腿的肌肉造成新的運動的負荷，肌肉對昨天的跑步能量耐受不了，出現(xiàn)了疲勞性的炎癥，這是肌肉產(chǎn)生鍛煉的...

語音時長01:46''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/01 收聽(93748)

跑步之后大腿酸痛是怎么回事

跑步之后出現(xiàn)了大腿酸痛的情況，主要就是由于以下的原因?qū)е隆５谝?、患者日常生活中鍛煉的比較少，然后突然有進行了高強度的體育運動。而且運動比較劇烈，就會導(dǎo)致無氧代謝的加強，產(chǎn)生大量...

語音時長01:12''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/10/22 收聽(66856)

運動后第二天大腿酸痛怎么回事

運動后第二天大腿酸痛，是因為人體在運動的過程中，單位時間內(nèi)消耗的能量，要比人體在靜息狀態(tài)下單位時間內(nèi)消耗的能量多而且快。身體為了快速的補充這種消耗的能量，會采取快速代謝的方式，...

語音時長01:20''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/05/27 收聽(60516)

跑步大腿內(nèi)側(cè)酸痛怎么回事

"跑步大腿內(nèi)側(cè)酸痛可能和如下原因相關(guān)：1、可能是由于鍛煉不足導(dǎo)致的，這種情況往往見于初次鍛煉的患者，由于既往基本不鍛煉，造成下肢肌肉力量非常薄弱，一旦驟然鍛煉，就有可能引起下肢...

語音時長01:47''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/18 收聽(79808)

跑步大腿酸痛怎么緩解

"跑步引起大腿酸痛癥狀，可以采用以下幾種方法進行治療：第一、大腿肌肉拉伸，可以牽拉大腿肌肉，如股四頭肌、股二頭肌等，使肌肉解除痙攣緊張，從而緩解肌肉酸痛癥狀，每日拉伸10-20...

語音時長01:22''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/28 收聽(72508)

跑步后大腿酸痛怎么辦

"跑完步后發(fā)生大腿酸痛的情況，基本上就是由于跑步的過程中大量的乳酸堆積，從而引發(fā)大腿部位出現(xiàn)酸痛的情況。此種原因?qū)е麓笸鹊乃嵬?，基本可以配合腿部的按摩進行緩解，對于跑步而造成大...

語音時長01:10''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/05/16 收聽(84956)

跑步后大腿酸痛怎么恢復(fù)

跑步后大腿酸痛，通常是因為體內(nèi)乳酸堆積過多而導(dǎo)致，需要做到如下四點，可排出大腿內(nèi)堆積過多的乳酸：1、可行局部的按摩，沿經(jīng)絡(luò)的走行方向，促使乳酸盡快通過淋巴管進行排除。通常建議每...

語音時長01:29''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/05 收聽(20718)

跑步大腿酸痛是否還能跑

跑步伴有大腿的酸痛，是否可以繼續(xù)跑步，要依據(jù)酸痛的具體原因不同，采取不同的處理方法。如果大腿的酸痛癥狀是由于局部乳酸和代謝廢物堆積而引起，此時患者可通過適當?shù)男菹ⅲ植康氖址ò?..

語音時長01:10''

溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/05 收聽(31034)

連續(xù)跑步兩天大腿酸痛怎么回事

"連續(xù)跑步兩天后出現(xiàn)大腿酸痛，考慮是由于平時缺乏運動，突然進行運動量較大的運動而引起大腿肌肉無氧代謝，導(dǎo)致乳酸產(chǎn)生過多，堆積在肌肉內(nèi)引起酸痛現(xiàn)象，幾天后會自行好轉(zhuǎn)。逐漸適應(yīng)運動...

語音時長01:09''

聶志揚│北京醫(yī)院

2023/02/05 收聽(77368)

跑步第二天腿酸痛還要繼續(xù)嗎

"跑步第二天腿部酸痛，應(yīng)根據(jù)具體情況來決定是否可以繼續(xù)跑步。跑步第二天腿部酸痛有以下兩種情況：一、這段時間一直在跑，突然這次有腿酸痛的情況，而前幾天跑步的第二天腿也不會疼，但是...

語音時長02:12''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/06 收聽(76828)

跑步第二天腿酸痛還能繼續(xù)跑步嗎

"跑步的第二天出現(xiàn)腿部酸痛，是否還能繼續(xù)跑，決定于腿部酸痛的嚴重程度，具體如下：1、能繼續(xù)跑步：如果只是輕微的酸痛，大多情況下為正?，F(xiàn)象，患者第二天仍然可以繼續(xù)跑步，但是應(yīng)該適...

語音時長01:24''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/04/29 收聽(21904)

跑步大腿酸痛還繼續(xù)跑嗎

"跑步大腿酸痛仍然可以繼續(xù)跑步，其原因如下：1、跑步時如果出現(xiàn)酸痛癥狀，是因為跑步為有氧訓(xùn)練，需要消耗大量血中氧含量，血中氧含量降低后可以導(dǎo)致大腿肌肉發(fā)生缺氧，組織內(nèi)營養(yǎng)代謝無...

語音時長01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/27 收聽(38882)

跑步后大腿酸痛能繼續(xù)跑嗎

"跑步后大腿酸痛可以繼續(xù)跑步，之所以會導(dǎo)致跑步后大腿酸痛，主要是由于大腿的乳酸大量堆積形成的。另外，還可能有大腿肌肉細胞的少許破壞，并不影響運動，不影響身體健康。除非是跑步時，...

語音時長01:18''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/11/13 收聽(49198)

跑步導(dǎo)致大腿酸痛怎么辦

"跑步導(dǎo)致大腿出現(xiàn)酸痛的癥狀，主要是由于運動量過大，現(xiàn)局部組織有氧代謝，耗氧量明顯增加。當局部的血循環(huán)無法提供足夠的氧含量的時候，就會出現(xiàn)無氧代謝，無氧代謝會導(dǎo)致出現(xiàn)乳酸等代謝...

語音時長01:29''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/10 收聽(16256)

跑步之后大腿酸痛多久能緩解

"跑步之后出現(xiàn)大腿酸痛癥狀，一般情況下1-3日可以緩解，具體情況如下：1、跑步之后腿部肌肉會出現(xiàn)痙攣緊張，肌肉內(nèi)大量的酸性代謝產(chǎn)物堆積，因此會出現(xiàn)酸痛表現(xiàn)，如果病人經(jīng)常鍛煉，酸...

語音時長01:16''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/29 收聽(71606)

跑步完大腿酸痛怎么辦

"跑步完以后大腿的地方酸痛不適，可能是運動量過大，局部乳酸堆積而形成酸痛，也可能是在跑步的過程中不小心大腿的肌肉拉傷，出現(xiàn)酸痛。這種情況主要是理療為主，局部可以按摩、熱敷，可以...

語音時長01:08''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/11/29 收聽(26210)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<s id="7fytv"><thead id="7fytv"></thead></s>