刷牙首先要選中等硬度毛牙刷，蘸取適量的牙膏來刷牙。刷牙的正確手法是采用巴氏刷牙法。牙刷毛以45度角度放到牙齦和牙齒的交界處，牙刷定位好之后開始作小幅度的水平振動(dòng)來清潔牙面，以1-2顆牙齒為一組，重復(fù)水平振動(dòng)8-10次。刷完一組之后將牙刷移動(dòng)到下一組相鄰的牙齒，做重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。
刷上牙舌面時(shí)要將牙刷豎起，將刷毛輕輕接觸到牙齦和牙齒的邊緣，自上而下的刷牙，下牙舌面要自下而上來刷。刷后牙咬合面時(shí)刷毛要指向咬合面，稍向咬合面加力，前后來回反復(fù)刷牙，兒童刷雙側(cè)后牙時(shí)可以用畫圓圈的方法來刷牙，上前牙要從上往下刷，下前牙從下往上刷。
