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"睡久了，出現(xiàn)腰背酸痛很正常，這種情況往往是由于如下幾種原因所導致的：1、可能由于長期受壓的原因所導致。如果患者睡眠的時間過長，有可能使后背的骨突部位對周圍的軟組織造成非常嚴重...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/03 收聽(82440)
"對于怎么睡才能夠避免腰酸背痛，主要是兩個方面：1、在睡覺時一定要保持腰背部以及下肢部位的肌肉放松，通常選擇在平臥位時在兩個大腿后側(cè)墊軟枕，保持屈髖屈膝，整個身體的肌肉能夠處于...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/27 收聽(36418)
02:01
如果睡席夢思后出現(xiàn)腰酸背痛，常見原因有以下幾種： 1、床墊過軟：席夢思有硬的一面和軟的一面，如果席夢思過軟，睡覺時腰椎長時間處于凹陷狀態(tài)，可能誘發(fā)腰背部疼痛。...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/07 播放（96058）
"睡硬板床以后出現(xiàn)腰酸背痛的可能原因如下：1、腰部軟組織受壓，因為硬板床比較硬，在睡覺時很容易導致腰背部突出的部位及肌肉、軟組織受到壓迫，而長時間平臥會導致壓迫加重，引起軟組織...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/02 收聽(36606)
"在臨床上正常人體的胸椎有一個向后的生理彎曲，腰椎有一個向前的生理彎曲，如果病人睡軟床會導致病人的脊柱不能順應胸椎或者腰椎的生理彎曲，容易導致傷及胸椎或者腰椎部位的肌肉、肌群，...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/27 收聽(79026)
"睡硬板床腰酸背痛其原因有以下二點：第一、硬板床過于堅硬可以直接擠壓背部及腰部肌肉，使肌肉在整個睡眠過程中持續(xù)受到壓迫，血液供應嚴重不足，肌肉內(nèi)部代謝以無氧代謝為主有氧代謝明顯...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/02 收聽(73968)
睡久了出現(xiàn)腰疼，可能是由于如下幾種機制所導致的：第一、可能是由于腰部的肌肉痙攣所導致的，如果患者睡得過久，有可能會使腰部長期保持在某一姿勢固定不動。有可能會引起腰部的肌肉痙攣，...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/24 收聽(62090)
"人的腰有四個生理曲度，有兩個前曲、兩個后曲，所以從醫(yī)生的角度是建議睡硬板床的。不要直接睡在硬板床上，直接睡硬板床腰的四個彎曲就會累了，硬板床是指床底部一定要是硬的。為什么不建...
陳兆軍│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/08/09 收聽(41942)
