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"對于怎么睡才能夠避免腰酸背痛,主要是兩個方面:1、在睡覺時一定要保持腰背部以及下肢部位的肌肉放松,通常選擇在平臥位時在兩個大腿后側(cè)墊軟枕,保持屈髖屈膝,整個身體的肌肉能夠處于...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/27 收聽(36418)
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/02 收聽(36606)
2023/08/17 收聽(71224)
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/11 收聽(21796)
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/08/02 收聽(27422)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/27 收聽(79026)
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/27 收聽(71206)
楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/26 播放(90808)
如果睡席夢思后出現(xiàn)腰酸背痛,常見原因有以下幾種: 1、床墊過軟:席夢思有硬的一面和軟的一面,如果席夢思過軟,睡覺時腰椎長時間處于凹陷狀態(tài),可能誘發(fā)腰背部疼痛。...
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/07 播放(96058)
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/07 收聽(11342)
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/03 收聽(82440)
睡軟床腰酸背痛的最根本解決方法為更換偏硬的床,可以有效解決相關(guān)癥狀。除換床外還需注意引起腰酸背痛的原因,對于大多數(shù)患者而言,脊柱存在生理曲度,即頸椎呈生理性向前突,腰胸椎...
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/01/15 播放(56098)
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/07/09 收聽(12782)
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/07/10 收聽(62138)
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/02 收聽(73968)
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/16 收聽(60428)
"人的腰有四個生理曲度,有兩個前曲、兩個后曲,所以從醫(yī)生的角度是建議睡硬板床的。不要直接睡在硬板床上,直接睡硬板床腰的四個彎曲就會累了,硬板床是指床底部一定要是硬的。為什么不建...
陳兆軍│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/08/09 收聽(41942)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/07 收聽(94118)
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/02/24 收聽(80432)
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/08 收聽(73840)