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李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

老人失眠怎么辦

2023-03-15 09:16

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

老年人出現(xiàn)失眠的癥狀，建議服用六味地黃丸、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物。如果失眠的癥狀嚴(yán)重，也可以臨時(shí)服用一段時(shí)間安眠藥，比如艾司唑侖片，但是睡眠質(zhì)量改善以后應(yīng)該把安眠藥停了，不能夠長(zhǎng)時(shí)間頻繁的使用，否則有上癮的可能性，也可以口服中藥調(diào)理。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。在日常生活中要少抽煙、少喝酒、少喝咖啡、少喝濃茶，保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火。老年人出現(xiàn)失眠的癥狀，病情也不是很嚴(yán)重，及時(shí)治療會(huì)好起來(lái)的，不用過(guò)于擔(dān)心。相對(duì)而言，老年人的睡眠時(shí)間會(huì)比年輕人要少，處理以后會(huì)好的。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

支娜│錦州市中心醫(yī)院

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失眠在老人中很常見(jiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)、腦功能減退、睡眠覺(jué)醒的調(diào)節(jié)能力下降，老人軀體疾病發(fā)病增加均可出現(xiàn)，可進(jìn)行以下幾方面的治療：

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薛爽│中日友好醫(yī)院

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新生兒、幼兒睡眠時(shí)間特別長(zhǎng)，隨著年齡增大，睡眠慢慢減少。當(dāng)?shù)搅死夏暌院?，睡眠?huì)有兩個(gè)特點(diǎn)，第一、睡眠會(huì)逐漸逐漸減少；第二、睡眠會(huì)成片段化，即一段睡，一段又不睡。與人老了以后晚上...

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到了老年某些人會(huì)出現(xiàn)失眠，先應(yīng)當(dāng)判斷失眠的原因。有些老年人失眠的原因與自然老化，全身神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力減弱導(dǎo)致，保證睡眠的環(huán)境，正常的生活，健康的生活方式，包括適量的運(yùn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''

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老人失眠包括兩個(gè)特點(diǎn)，一是睡眠時(shí)間逐漸減少，二是睡眠呈片段化。老人失眠可能與生理性因素、腦部器質(zhì)性疾病、全身性疾病、心理社會(huì)因素等有關(guān)。老人失眠可通過(guò)四個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整：<...

徐欣│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

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"老人失眠的特征主要是以入睡困難，過(guò)了睡眠時(shí)間就難以入睡，睡眠時(shí)間總體縮短并有早醒現(xiàn)象甚至可能出現(xiàn)睡眠顛倒、睡眠時(shí)間紊亂問(wèn)題，所以針對(duì)老人失眠與年輕人群體失眠的治療方式有所不同...

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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1、調(diào)整日常生活的節(jié)奏...

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老年人出現(xiàn)心慌和失眠較常見(jiàn)，因?yàn)榻桓猩窠?jīng)較敏感，睡眠時(shí)間不長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)失眠。有些人難入睡或睡眠時(shí)間不足而導(dǎo)致早搏發(fā)生，出現(xiàn)心慌，只需要改善睡眠即可?？梢酝ㄟ^(guò)中成藥、中藥...

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很多老人晚上失眠、睡不著，這種情況可以采取以下幾個(gè)措施：

1、泡腳：睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳；

2、按摩：睡覺(jué)之前按摩雙側(cè)足底的涌泉穴；

劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

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老人失眠吃什么最有效

"老人失眠可以吃褪黑素受體激動(dòng)劑或者非苯二氮卓類的安眠藥，老年人失眠是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，首先要培養(yǎng)對(duì)失眠的耐受性，不要因?yàn)榕紶栆淮嗡缓糜X(jué)就產(chǎn)生挫敗感，也不要把生活中所有的事情都...

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失眠在老年人中比較常見(jiàn)，包括入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量下降、夜間易醒、睡眠時(shí)間過(guò)少等，治療方法如下：

1、改善睡眠環(huán)境，要注意通風(fēng)，如果窗簾效果不好，要及時(shí)更換...

邊平達(dá)│浙江省人民醫(yī)院

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"老年人失眠考慮由于陽(yáng)氣虛弱出現(xiàn)陰陽(yáng)平衡失調(diào)后導(dǎo)致的睡眠障礙，中醫(yī)認(rèn)為陰平陽(yáng)秘、精神乃至，病人的睡眠會(huì)比較好，所以可以給予老年人補(bǔ)陽(yáng)氣、安心神的藥物，臨床上可以用柏子養(yǎng)心丸、天...

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劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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"失眠是臨床上很常見(jiàn)的癥狀，老年失眠的患者更多，會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，在夜間的時(shí)候容易清醒，再次入睡困難，維持患者的睡眠時(shí)間比較少，很多原因都會(huì)引起。老人失眠可以從以下方面進(jìn)行調(diào)整...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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60多歲老人失眠怎么辦

"60多歲老年人失眠，建議老年人以改變生活方式為主。晚餐后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，特別是散步，有利于晚上的睡眠，睡覺(jué)前可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶，都有助于安神。飲食上平時(shí)也...

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劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/06 收聽(tīng)(43144)

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