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晚上睡覺前最好啥也不吃，梨子雖然營養(yǎng)比較豐富，富含粗纖維和多種微量元素，具有潤肺、止咳促進消化的作用，但最好也不要選擇在要睡覺的時候吃，如果想吃的話可以飯后半個小時吃，飯前吃也...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/21 收聽(38984)
晚上睡覺前1-2個小時適當喝一些白開水、礦泉水或純凈水，可以提前補充夜間水分的流失，避免血液黏滯度增加，對人體有著一定好處。特別是對于老年人，有血液黏滯度高或者高脂血癥的患者，...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/30 收聽(81344)
晚上睡覺前喝蜂蜜水對身體有好處，對于消化系統(tǒng)的好處最多，喝蜂蜜水可以潤腸通便，改善消化和吸收功能，緩解腹部脹痛，還可以治療長期的習慣性便秘，對于促進食物的消化和吸收都有一定的好...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/13 收聽(51790)
"蘋果是健康食品，富含有果膠、纖維素、維生素C，對人體非常有幫助，而且維生素對于抗衰老、抗氧化都有很大幫助，蘋果中的纖維素以及果膠對于便秘的患者有很好的通便作用。睡覺前不建議進...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/23 收聽(82978)
01:48
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/04/18 播放（46814）
"燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、人體必需氨基酸，以及燕窩中特有成分唾液酸，中醫(yī)理論認為其具有很好的滋陰、潤燥、增強機體抵抗力等功效，是非常好的滋補食品，特別適合女性、孕婦、老人...
鄒娜│九江市婦幼保健院
2023/12/14 收聽(40400)
"孕婦吃燕窩肯定是有好處的，因為燕窩是一種滋補的食材，可以增強孕婦的抵抗力以及抗病能力，吃燕窩在懷孕的早期還有安胎、保胎的作用。另外，燕窩能夠增加孕婦的皮膚彈性，有美容養(yǎng)顏的作...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/06/23 收聽(26046)
"絕大部分女性懷孕之后是可以吃燕窩的，因為燕窩有滋陰養(yǎng)顏的功效，可以增加皮膚的彈性，增加皮膚的細膩度，還可以起到安胎的作用，所以在懷孕期間是可以吃燕窩的。但是個別的孕婦不能吃，...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/13 收聽(20204)
01:47
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/06/26 播放（77782）
"黃體酮是可以在晚上睡覺之前吃的，尤其是天然的黃體酮制劑，比如黃體酮的膠丸等等。由于這一類的天然黃體酮，對于不同的女性，可能會有一些不同的副作用發(fā)生，比如有輕微的惡心，有一些女...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/07/30 收聽(78342)
