晚上睡覺前最好啥也不吃，梨子雖然營(yíng)養(yǎng)比較豐富，富含粗纖維和多種微量元素，具有潤(rùn)肺、止咳促進(jìn)消化的作用，但最好也不要選擇在要睡覺的時(shí)候吃，如果想吃的話可以飯后半個(gè)小時(shí)吃，飯前吃也沒有什么問題。
為什么建議睡覺前不要吃任何東西，這是因?yàn)槿梭w的各個(gè)器官也是需要休息，都要睡覺了再去吃東西，那么就會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，使腸胃得不到很好的休息，要不停的工作。
表面看影響的是腸胃，但實(shí)際上人體的各個(gè)器官是相互協(xié)調(diào)的一個(gè)整體。這個(gè)器官休息不好的話，也會(huì)間接影響到其他器官。因此為了身體健康，晚上睡覺前最好不要吃任何東西。
