孕婦當(dāng)然可以吃菠菜，菠菜能夠保證營(yíng)養(yǎng)增進(jìn)健康。
菠菜中含有非常豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣以及一定量的鐵和維生素E等有益的成分，礦物質(zhì)、維生素以及本身所含有的一些植物粗纖維對(duì)于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是非常有益的。
除此之外，由于菠菜含有比較多的植物粗纖維，還具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，非常利于在孕期，由于胃腸蠕動(dòng)減慢而造成的便秘，對(duì)于孕婦幫助消化也有著一定的作用。
孕婦適當(dāng)?shù)氖秤貌げ耍捎诓げ酥羞€含有豐富的胡蘿卜素，在進(jìn)入人體之后還能夠起到保護(hù)視力的作用，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也能起到促進(jìn)的作用，因此孕婦可以吃菠菜。
