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楊堯華
主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

婦科

孕婦可以吃菠菜嗎嗎

2023-08-04 16:33

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孕婦可以吃菠菜。懷孕以后的飲食，不僅僅是單純的滿足孕婦的口欲，主要的還是要提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。菠菜是最常見的一種綠色蔬菜，這種蔬菜中不僅僅含有豐富的鐵劑，也含有豐富的葉酸。懷孕期間適當(dāng)?shù)某圆げ耍梢匝a(bǔ)充鐵元素和葉酸。鐵元素能夠預(yù)防和緩解妊娠期因鐵質(zhì)消耗量過(guò)大而引起的缺鐵性貧血癥狀，可以促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。葉酸能夠預(yù)防寶寶因葉酸缺乏而出現(xiàn)的神經(jīng)管發(fā)育畸形、先天性心臟疾??；同時(shí)，也能預(yù)防妊娠期巨幼紅細(xì)胞性貧血，h型高血壓等妊娠合并癥的發(fā)生。

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