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滕玲玲
副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦能吃菠菜嗎

2023-11-24 02:47

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01:22

語音內(nèi)容

孕婦能吃菠菜，而且孕婦應(yīng)該多吃菠菜。菠菜屬于蔬菜的一種，可以給孕婦提供大量的膳食纖維；而且菠菜含鐵元素比較高，可以幫助孕婦改善貧血，對(duì)于孕婦和胎兒都是有好處的。建議孕婦在懷孕5個(gè)月左右進(jìn)行補(bǔ)鈣，6個(gè)月左右進(jìn)行補(bǔ)鐵。由于孕婦生理改變，會(huì)出現(xiàn)缺鈣、缺鐵，所以為了保證胎兒的正常發(fā)育、孕婦的身體健康，建議需要及時(shí)補(bǔ)充鈣、鐵等微量元素。補(bǔ)鐵，建議藥物補(bǔ)鐵和飲食補(bǔ)鐵。菠菜是孕婦補(bǔ)鐵很好的食品之一，所以孕婦能吃菠菜。

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