在懷孕的初期當(dāng)然是可以吃菠菜的。菠菜是營養(yǎng)非常豐富的蔬菜，除補充維生素C和膳食纖維之外，菠菜里邊含鐵非常高，也是很適合孕婦食用，因為孕婦會存在生理性貧血，血色素會被母胎循環(huán)所稀釋，會存在著生理性貧血，適當(dāng)應(yīng)該多吃含鐵高的食物。
菠菜含鐵比較高，也適合孕早期食用。孕早期的時候，還需要口服復(fù)合維生素，來補充體內(nèi)需要的多種復(fù)合維生素，一般選擇含葉酸的復(fù)合維生素。
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"懷孕初期可以吃菠菜。菠菜是一種比較常見的健康食品，懷孕初期適量的吃菠菜，并不會對胎兒的發(fā)育造成不良影響。菠菜中的鐵元素含量比較豐富，妊娠期女性適量的吃菠菜有助于補充體內(nèi)的鐵劑...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/28 收聽(93832)
"孕婦能吃菠菜，而且孕婦應(yīng)該多吃菠菜。菠菜屬于蔬菜的一種，可以給孕婦提供大量的膳食纖維；而且菠菜含鐵元素比較高，可以幫助孕婦改善貧血，對于孕婦和胎兒都是有好處的。建議孕婦在懷孕...
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/11/24 收聽(12668)
"孕婦可以吃菠菜，但是有注意事項。菠菜中有很多草酸，所以建議孕婦少吃菠菜。但是，菠菜中含有豐富的營養(yǎng)，要善于利用。菠菜中豐富的葉酸是孕婦需要的，而草酸卻是孕婦禁忌的，所以要想辦...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/02/04 收聽(81856)
01:43
孕婦可以吃菠菜，這是很好的食物，含有大量維生素和膳食纖維，可能對緩解便秘有好處。孕期的一個宗旨就是鼓勵均衡飲食，鼓勵品種多樣化，避免挑食，這樣才是更好的飲食方法。所有蔬菜...
郝麗英│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/12/19 播放（72910）
孕婦初期能吃柿子，柿子營養(yǎng)比較豐富，含有維生素、氨基酸等，適量吃柿子對孕婦和寶寶有好處。但是注意不要空腹吃柿子，最好飯后吃柿子，另外柿子屬于寒性食物，吃多了容易引起消化不良，還...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/05 收聽(12580)
