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門(mén)路
主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃什么治療便秘

2023-03-25 19:19

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01:23

語(yǔ)音內(nèi)容

治療便秘，可以通過(guò)食物和藥物來(lái)幫助。食物包括粗纖維的食物，比如青菜類(lèi)的（芹菜、韭菜）、燕麥片等，它們會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。另外，多喝水可以軟化糞便，多喝蜂蜜可以潤(rùn)滑腸道。如果通過(guò)食物治療，便秘還是無(wú)法得到緩解，則需要借助藥物的幫助。選藥物也有注意事項(xiàng)，最好不要選用太過(guò)于刺激的藥物，比如蓖麻丸、番瀉葉、蘆薈膠等，這些藥物雖然起效快，但是，長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)對(duì)腸道造成一定的副作用，比如結(jié)腸黑變病。而可以選用乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散、便通膠囊等，這些藥物對(duì)身體的副作用比較小。

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1、蔬菜：蔬菜里面的綠葉菜，如菠菜、芹菜、青菜、韭菜，對(duì)便秘都是有效果的，建議每天要吃1斤左右綠色蔬菜...

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劉加寧│宿遷市人民醫(yī)院

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