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飲食可能會對長期便秘有一定幫助。常見蔬菜，尤其是一些含大量纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜或大白菜、蘿卜、這些可能幫助增加糞便量，緩解便秘癥狀。水果類常用的就是香蕉，可以緩解便...
張川│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/29 播放（67472）
02:09
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/09/14 播放（31445）
"治療便秘最有效的水果主要有香蕉，香蕉能夠軟化大便，具有潤腸通便的作用，對于排便有很大的幫助。另外柚子、獼猴桃也可以滋陰、潤腸通便，具有很好的通便作用。除了水果，大棗也能夠補(bǔ)中...
馬春花│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/10/07 收聽(53858)
01:35
吃什么東西防止便秘，最常見的就是蔬菜、水果。主要如下： 1、蔬菜：蔬菜里面的綠葉菜，如菠菜、芹菜、青菜、韭菜，對便秘都是有效果的，建議每天要吃1斤左右綠色蔬菜...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/04/22 播放（33335）
02:06
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/11/16 播放（31154）
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便秘的患者首先要改善飲食，不適合便秘患者的食物包括燒烤類的食品，比較難以消化；部分脂肪含量比較高的牛奶制作的食品，比如冰激凌、奶油、奶酪，甚至全脂牛奶，因?yàn)樗闹颈容^...
王雪梅│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/25 播放（52278）
