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腰椎間盤突出癥患者可以做仰臥起坐，如果腰椎間盤突出癥的癥狀不嚴重，屬于間歇期，可以通過做仰臥起坐增加腹肌和腰背肌的力量，使脊柱更加穩(wěn)定，避免椎間盤進一步向后突出?；颊咴阱?..
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/23 播放（68402）
"腰椎間盤突出的時候，禁止進行仰臥起坐的活動。因為在仰臥起坐時，有一個腰椎屈曲的過程，在腰椎屈曲的時候會使得椎間盤的壓力增高，椎間盤受到擠壓，這會加重椎間盤的突出程度，甚至在某...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/04 收聽(47148)
01:37
腰椎間盤突出患者不可以通過仰臥起坐進行鍛煉。仰臥起坐是多數(shù)人群喜歡的體育方式，通過腹肌收縮來進行腰部功能鍛煉，但此類方式并不適合椎間盤突出的患者。 患者椎間盤...
王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/06 播放（46515）
"腰椎間盤突出癥患者不建議做仰臥起坐，因為該動作活動比較劇烈，屬于一種彎腰的活動，如果做的不當，可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥加重。因此，不建議做仰臥起坐，患者可進行以下幾種功能鍛煉...
王清玉│福建中醫(yī)藥大學附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
2023/03/13 收聽(81020)
01:49
不建議腰椎間盤突出患者進行仰臥起坐。因為腰椎間盤突出屬于椎間盤病變，突出后會壓迫神經(jīng)引起腰痛和腿痛，而腰椎本身存在向前的生理弧度。腰椎間盤突出后，會隨著疼痛，以及肌肉力量...
李子榮│中日友好醫(yī)院
2023/02/18 播放（92346）
"現(xiàn)在很多人群都喜歡在家做健身、做運動，仰臥起坐也是運動之一。但是有些人群同時合并有腰椎間盤突出，問題就來了，腰椎間盤突出的患者能不能做仰臥起坐呢？其實對于輕度的腰椎間盤突出人...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/29 收聽(20840)
"仰臥起坐對腰椎間盤突出有影響。因為在做仰臥起坐的過程中，主要是靠腰部和腹部的力量，并且有一個向前彎腰的動作。在做多了的情況下，很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出進一步加重。因為目前患有腰...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/30 收聽(71344)
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葉偉國│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/12/11 播放（66634）
腰間盤突出癥的患者可以做的運動有以下幾項：一、游泳，因為在水中有一定的浮力對間盤影響較小，所以椎間盤突出的患者可以游泳。二、引體向上也就是拉單杠，對椎間盤有一定的牽拉，可使突出...
曲建波│黑龍江省醫(yī)院
2023/08/26 收聽(99014)
"患有腰肌勞損的患者，是不太建議做仰臥起坐的，在做仰臥起坐的時候，雖然主要的鍛煉的目標肌群是腹部肌肉，但是當仰臥起坐的整個動作進行過程中，尤其是在動作的中段和中后段，對于腰部的...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/09/09 收聽(75062)
