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腰椎間盤突出癥患者可以做仰臥起坐，如果腰椎間盤突出癥的癥狀不嚴重，屬于間歇期，可以通過做仰臥起坐增加腹肌和腰背肌的力量，使脊柱更加穩(wěn)定，避免椎間盤進一步向后突出?；颊咴阱?..
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/23 播放（68402）
"腰椎間盤突出患者不可以做仰臥起坐，因為在做仰臥起坐的時候，包含腰椎的反復抗阻屈曲，在腰椎屈曲的時候，腰椎間盤的壓力就會增大，腰椎間盤會往椎管內(nèi)移位的趨勢，就會加重腰椎間盤的突...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/23 收聽(24424)
"腰椎間盤突出的時候，禁止進行仰臥起坐的活動。因為在仰臥起坐時，有一個腰椎屈曲的過程，在腰椎屈曲的時候會使得椎間盤的壓力增高，椎間盤受到擠壓，這會加重椎間盤的突出程度，甚至在某...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/04 收聽(47148)
01:37
腰椎間盤突出患者不可以通過仰臥起坐進行鍛煉。仰臥起坐是多數(shù)人群喜歡的體育方式，通過腹肌收縮來進行腰部功能鍛煉，但此類方式并不適合椎間盤突出的患者。 患者椎間盤...
王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/06 播放（46515）
01:49
不建議腰椎間盤突出患者進行仰臥起坐。因為腰椎間盤突出屬于椎間盤病變，突出后會壓迫神經(jīng)引起腰痛和腿痛，而腰椎本身存在向前的生理弧度。腰椎間盤突出后，會隨著疼痛，以及肌肉力量...
李子榮│中日友好醫(yī)院
2023/02/18 播放（92346）
"現(xiàn)在很多人群都喜歡在家做健身、做運動，仰臥起坐也是運動之一。但是有些人群同時合并有腰椎間盤突出，問題就來了，腰椎間盤突出的患者能不能做仰臥起坐呢？其實對于輕度的腰椎間盤突出人...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/29 收聽(20840)
"仰臥起坐對腰椎間盤突出有影響。因為在做仰臥起坐的過程中，主要是靠腰部和腹部的力量，并且有一個向前彎腰的動作。在做多了的情況下，很容易導致腰椎間盤突出進一步加重。因為目前患有腰...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/30 收聽(71344)
02:17
目前認為仰臥起坐并不適合腰椎間盤突出患者。若腰椎間盤突出患者椎間盤已經(jīng)壓迫神經(jīng)，做仰臥起坐需使用大量腰部力量，導致腹壓增加，同時彎腰時會增加椎間盤壓力，導致患者病情加重。...
葉偉國│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/12/11 播放（66634）
"如果患有腰椎間盤突出癥，不建議做仰臥起坐這個動作，因為在做仰臥起坐的過程之中，勢必會導致胸、腰節(jié)段的屈曲。腰部的屈曲會使腰椎間盤受到向后的壓力，很容易導致腰椎間盤的復發(fā)。所以...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/07/02 收聽(90616)
"腰椎間盤突出癥的病人，是可以做仰臥起坐的，但是做仰臥起坐，要注意時間和強度才行，也不能做得太久了，否則容易導致腹部肌肉出現(xiàn)勞損。仰臥起坐是鍛煉腹肌的一種方式，但是需要堅持才行...
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2023/07/27 收聽(81418)
"患有腰肌勞損的患者，是不太建議做仰臥起坐的，在做仰臥起坐的時候，雖然主要的鍛煉的目標肌群是腹部肌肉，但是當仰臥起坐的整個動作進行過程中，尤其是在動作的中段和中后段，對于腰部的...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/09/09 收聽(75062)
"仰臥起坐雖然有一定的健身作用，但是對長高的促進作用有限。一般在青少年時期，骨骺完全閉合之前，可以通過運動來促進身高的增長，這些運動主要包含跳躍性的運動，包括跳繩、打籃球、打排...
張立│濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023/12/13 收聽(12548)
