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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

剛懷孕晚上睡不著是怎么回事

2023-04-16 22:56

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語音內(nèi)容

突然被告知懷孕了，寶媽當(dāng)然是既緊張又興奮，但是伴隨而來的卻出現(xiàn)了晚上睡不著覺的表現(xiàn)，這究竟是什么原因引起的呢？1、由于突然被告知懷孕，寶媽的精神和心理上又緊張又興奮，就有可能導(dǎo)致睡眠障礙的表現(xiàn)。如果個(gè)人對(duì)這種心理變化調(diào)試不當(dāng)，可能會(huì)使失眠癥狀持續(xù)較長時(shí)間。2、懷孕以后，體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化也會(huì)影響正常的睡眠，可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡或者會(huì)引起失眠。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，孕婦一方面要積極調(diào)試自己的心理狀態(tài)，以平常心對(duì)待懷孕的過程，另一方面可以考慮聽舒緩的音樂來誘導(dǎo)自己睡眠。

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