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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

男性吃魚肝油的好處是什么

2023-02-27 19:27

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01:07

語(yǔ)音內(nèi)容

男性吃魚肝油的好處通常有以下幾點(diǎn)：
1、能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)轸~肝油當(dāng)中含有豐富的維生素D，而維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而在預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿痛方面的好處非常明顯；
2、能夠增進(jìn)視力水平、緩解視疲勞，因?yàn)轸~肝油當(dāng)中含有豐富的維生素A，而維生素A構(gòu)成了視網(wǎng)膜的重要原料，適當(dāng)吃魚肝油，通過(guò)補(bǔ)充維生素A，在緩解視疲勞、提高視力水平方面的好處也非常明顯。

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