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    困得睡不著怎么辦

    2023-06-06 11:08

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    很困還是睡不著,可以口服讓患者快速入眠的藥物,可以口服短效的像唑吡坦,讓患者快速的進(jìn)入睡眠,也可以口服艾司唑侖、地西泮、勞拉西泮、氯硝西泮、阿普唑侖等藥物來(lái)改善患者的睡眠,不建議長(zhǎng)期口服安眠的藥物。
    患者如果存在著入睡困難的情況,可以從自身的生活方式上來(lái)進(jìn)行調(diào)整。在白天的時(shí)候多參加一些體育活動(dòng),讓身體有一定程度的疲勞感,在夜晚的時(shí)候,可以多喝一杯熱牛奶、泡泡腳、聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)、放松心情,等到有睡意的時(shí)候再上床入睡,這樣更加好入睡。平時(shí)可以口服一些中成藥來(lái)調(diào)整,可以口服百樂(lè)眠膠囊、甜夢(mèng)膠囊、安神補(bǔ)腦口服液、柏子養(yǎng)心丸、棗仁安神膠囊等藥物。

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