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    困又睡不著怎么辦

    2023-12-28 16:28

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    困又睡不著建議患者口服苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥物,抑制大腦皮層的功能活動、鎮(zhèn)靜催眠,臨床上常用的艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、右佐匹克隆都可以。這種藥物一般在服用半個小時左右就會起效,患者就會進(jìn)入睡眠的狀態(tài),而且會加深睡眠深度、延長睡眠時間,改善患者睡眠情況是比較好的。還有就是患者困又睡不著,可能是錯過了日常的作息時間導(dǎo)致,很多人如果錯過了日常睡眠的時間,就會出現(xiàn)既困又睡不著的情形??梢酝ㄟ^自己來進(jìn)行調(diào)整,比如按壓耳后的安眠穴,當(dāng)穴位感到酸脹時就是合適的程度,按壓以后患者的睡意就會有,可能就會睡得著。

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