蘋(píng)果泡醋不能減肥，肥胖主要原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，多余熱量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)。減肥最根本的方法要做到減少熱量的攝入，增加能量的消耗，要形成負(fù)的能量債，只有積累到7000-10000大卡的時(shí)候，脂肪才能減少1kg。減肥需要長(zhǎng)期努力，不能走捷徑。蘋(píng)果泡醋不能夠減少熱量的攝入，也不能增加能量的消耗，因此蘋(píng)果泡醋不能減肥。
如果僅僅吃蘋(píng)果泡醋，不吃其他的均衡營(yíng)養(yǎng)的東西，體重肯定會(huì)短時(shí)間之內(nèi)下降，但是會(huì)損傷健康。體重減少、水分減少、肌肉減少、脂肪減少，如果恢復(fù)正常的飲食，體重會(huì)很快反彈，而且也會(huì)造成健康受損傷，比如脫頭發(fā)、便秘、貧血、皮膚衰老，不僅蘋(píng)果泡醋不能減肥，而且往往大病一場(chǎng)不得不放棄。
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