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喝完奶茶睡不著覺，有以下幾個建議： 1、可以看書、聽舒緩的音樂，適當做瑜伽等運動； 2、營造良好睡眠環(huán)境，如幽暗燈光、輕柔音樂、舒適睡具，更重要的...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/11 播放（61270）
"如果患者喝了奶茶，導致患者睡不著，出現(xiàn)失眠，我們建議患者可以下床活動，因為只要上床超過半個小時以上還不能入睡，這些患者可以到其他的房間來做一些比較枯燥和乏味的事情，比如患者可...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/05/24 收聽(28556)
"喝奶茶引起失眠，是因為奶茶中含有大量的咖啡因，一杯奶茶相當于2-4杯的咖啡，相當于4罐左右的紅牛，一般會導致人特別興奮，尤其是中樞神經(jīng)，而不會有睡意，引起失眠也是情理之中。奶...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/01 收聽(93208)
"如果喝完咖啡以后睡不著，一定要下床，可以到其他的房間看書、看報、做家務(wù)，做比較枯燥和乏味的事情，直到患者有了睡意，再上床睡覺。患者要有良好的睡眠習慣，床和臥室要和睡眠建立直接...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/04/09 收聽(99034)
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王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/11/01 播放（27400）
"如果喝了奶茶過量而導致整晚睡不著覺，可以通過如下方法進行改善：1、可以服用一定的促進奶茶排出的藥物，例如可以服用一些抗利尿的藥物，例如氫氯噻嗪、呋塞米等利尿劑，都可以迅速將體...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/12 收聽(30726)
"患者在晚上喝奶茶以后睡不著，如果是偶然一次不要太緊張，一定要放松自己的心情，做其他的事情，但是建議做類似于比較枯燥的事情，更容易讓患者入睡。比如患者看不太感興趣的書，或者是閉...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/07 收聽(82652)
