国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    睡覺總是醒很多次怎么回事

    2023-05-25 23:44

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 睡覺總是醒很多次怎么回事
    01:28

    語音內(nèi)容

    睡覺總是醒,睡眠的質(zhì)量不好,可能和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。睡覺的過程中特別容易醒,通常和過度的緊張、焦慮、壓抑、抑郁、生活和工作中壓力大,不能很好的釋放,不會調(diào)節(jié)減壓、缺乏體育鍛煉,或者比較內(nèi)向,容易鉆牛角尖等有關(guān)系。
    經(jīng)常的飲酒、喝興奮性的飲料或者喜歡喝濃茶、咖啡等,也有可能導(dǎo)致腦細(xì)胞興奮,多夢、容易醒。長時間的學(xué)習(xí)、用腦,導(dǎo)致過度腦疲勞或者長時間玩電腦游戲,也可能導(dǎo)致睡眠過程中容易醒。如果經(jīng)常的夢中驚醒,可能和患有心臟、肺部疾病或者受驚嚇等有關(guān)系,可以多吃安神的食物,也可以服用有鎮(zhèn)靜安神作用的藥物。

    分享:

    68

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved