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    睡覺容易醒是怎么回事

    2023-07-08 08:47

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    睡覺容易醒說明睡眠處于淺睡眠狀態(tài),可能是白天工作忙碌、操心的事情比較多或者想的事情比較雜,神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài),神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致。如果偶爾出現(xiàn)一次,可以不管,自己可以慢慢調(diào)整過來。如果經(jīng)常睡覺容易醒,說明植物神經(jīng)功能紊亂有些嚴(yán)重,可以服用參芪五味子片、谷維素片、維生素B這三種藥物,不能盲目使用安眠藥。在藥物治療的基礎(chǔ)上,可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。在日常生活中要保持平和的心態(tài),少生悶氣,少操心工作或生活中瑣碎的事情,多出去走一走,散散心,不要一天到晚在家里面,會好起來的。

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