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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

成人吃鈣片最佳時(shí)間

2023-01-29 02:45

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首先，缺鈣的時(shí)候才需要服用鈣片，不要盲目補(bǔ)鈣。其次，服用鈣片一定是在預(yù)防治療骨質(zhì)疏松或者是骨軟化時(shí)使用。然后，可能有些人出現(xiàn)像甲狀旁腺功能減退的時(shí)候，需要服用鈣片。
另外服用鈣片的種類在服用方法上、時(shí)間上有要求，比如選擇的是碳酸鈣片，因?yàn)樘妓徕}片里面含有元素鈣的比例比較高，但是碳酸鈣的吸收需要胃酸的解離，因此一定要要求隨餐吃，或者是餐后半小時(shí)之內(nèi)吃。
因?yàn)槌酝觑堃院笥写罅康奈杆岱置?，可以幫助鈣的吸收，同時(shí)餐后吃可以減少鈣片對(duì)胃腸道的刺激。
如果缺鈣同時(shí)有腎結(jié)石，像這種情況也需要預(yù)防骨質(zhì)疏松。此時(shí)選擇的是檸檬酸鈣，它也叫枸櫞酸鈣，這種鈣吃了以后結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)小，但是檸檬酸鈣不需要胃酸的解離，因此它服用的時(shí)間是在餐前吃就可以。
因此成人鈣片的服用要在缺鈣的時(shí)候吃，不要盲目吃，另外碳酸鈣要在餐中或者餐后服用。

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