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"對于感冒，一定要多吃新鮮的蔬菜，夏季可以吃芹菜、蘿卜、雪梨、綠豆、生姜或者是羊肉湯，對于肉類的不宜吃過多，也可以吃菌菇類的，包括香菇、草菇、金針菇，可以增強(qiáng)抵抗力。其次可以喝...
李恒│濟(jì)南市中心醫(yī)院
2023/02/28 收聽(23788)
"感冒期間吃什么蔬菜，主要看自己的食欲狀態(tài)。如果感冒癥狀不重，對食欲的抑制作用一般不明顯，這時所有的蔬菜種類都可以吃。像土豆、茄子、西紅柿、菠菜、蘿卜、大白菜等等，都是可以吃的...
歷見偉│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/29 收聽(96894)
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感冒時吃的菜盡可能選用清淡的綠葉蔬菜，含水量較高會更好，避免吃辛辣的、干的、比較嗆、比較竄的菜，一般感冒侵犯肺經(jīng)，對肺較好的菜通常顏色較白，或者是有清熱作用的青綠色的菜，...
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/23 播放（43470）
在懷孕期間，大部分蔬菜孕婦都可以吃，蔬菜中含有豐富的膳食纖維及維生素類，熱量相對較低，可預(yù)防孕婦便秘。有些蔬菜中鐵的含量非常高，比如菠菜，可預(yù)防孕婦和胎兒貧血。但有些蔬菜孕婦最...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/12/22 收聽(79658)
"感冒期間，首先建議多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于感冒的康復(fù)有幫助。這時候可以喝一些西紅柿雞蛋湯，或者吃西紅柿炒雞蛋，西紅柿的維生素C含量特別多，可以幫助人體抵御外來的...
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/06/04 收聽(70048)
"感冒、咳嗽的時候，吃菜的時候盡量吃綠葉子的菜，大部分綠葉子的青菜，是有一個輔助清熱的作用，像咱們一般常吃的菠菜、芹菜、小白菜，這一類的綠葉菜本身口味都比較清淡，做的時候、加工...
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/10 收聽(76790)
秋天感冒的時候一般來講容易風(fēng)燥外感，秋天以后天氣是以氣肅為主，是收斂的時候，所以得感冒的時候要注意怎么去抵抗這個燥。一般如果選擇菜品，盡量吃一些果實類的和比較潤的，就是那種里面...
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/15 收聽(35406)
