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王靖紅
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吃辣椒減肥嗎

2023-09-14 19:14

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

吃辣椒可以減肥，首先辣椒含有辣椒素，能提高人體溫度刺激身體出汗，加速體內(nèi)新陳代謝，有燃燒脂肪的作用，從而達(dá)到減肥的目的。其次，辣椒含有維生素C，維生素C不僅具有抗氧化性防止人體衰老，還能抑制體內(nèi)物質(zhì)對(duì)脂肪的轉(zhuǎn)化，減少體內(nèi)脂肪堆積，從而起到減肥的作用。但是需要注意，如果脾胃虧損或氣虛的人不要吃辣椒減肥，因?yàn)槔苯肪哂写碳ば?，易刺激胃腸使其高度充血，引起胃痛、腹痛、腹瀉，吃太多辣椒也容易引起上火現(xiàn)象?？傊?，雖然辣椒可以幫助減輕體重，但一定要注意自己是否適合吃辣椒減肥，以免對(duì)身體造成不良影響。

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