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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

香菜水什么時(shí)候喝減肥

2023-01-03 18:22

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不推薦喝香菜水減肥，很多超重、肥胖朋友希望能夠自助減肥，共同的特點(diǎn)就是不讓合理、均衡的營養(yǎng)帶，短時(shí)間體重有些下降，減少的是水、肌肉和脂肪。但是對(duì)身體造成損傷，營養(yǎng)不良，另外會(huì)出現(xiàn)體重的反彈，帶來減重溜溜球效應(yīng)，也就是丟失大量肌肉，同時(shí)積累更多的脂肪，往往屢戰(zhàn)屢敗、大病一場，不得不放棄。
沒有什么香菜水減肥法，最關(guān)鍵的是科學(xué)生活方式，合理、均衡的營養(yǎng)，科學(xué)、適度的鍛煉，戒煙限酒，保持心理平衡，只有通過科學(xué)的方法并長期堅(jiān)持才能真正減重、帶來健康。

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