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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

夏天犯困怎么辦

2023-11-19 16:50

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語音內(nèi)容

夏天易犯困是血液濃縮、血液粘滯度過高、大腦腦動(dòng)脈乏氧、腦細(xì)胞缺血、心臟供血不足、中暑等原因?qū)е卵萘拷档汀Ｒ虼丝刹扇∫韵滤姆N辦法來改善癥狀：一、保證有效睡眠，改善腦部乏氧狀態(tài)，增加腦細(xì)胞氧合，可應(yīng)用吸氧和氧療的方法，可到醫(yī)院行靜脈或屏蔽氧療法，或在家中應(yīng)用家用氧療機(jī)緩解大腦乏氧的癥狀。二、需經(jīng)常補(bǔ)水，改善低血容量的情況。三、盡量不要在暴曬和外界溫度過高的環(huán)境中久待，選擇陰涼、干燥、通風(fēng)的室內(nèi)環(huán)境休息。四、可服用維生素C多的飲料，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的離子，避免離子紊亂和血容量過低。

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夏天犯困沒精神什么原因

產(chǎn)生夏天犯困、沒精神的原因較復(fù)雜，具體如下：

1、睡眠：夏天由于天氣炎熱，睡眠質(zhì)量不高，白天時(shí)會(huì)由于缺覺引起犯困、打盹；

2、電解質(zhì)丟失：夏天出汗...

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如果患者經(jīng)常犯困，需要查找原因，針對(duì)不同的原因采取不同的措施，具體分析如下：

一、生理性原因：

最近一段時(shí)間晚上是否休息好，如果睡眠環(huán)境不好引起晚...

國紅│北京醫(yī)院

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1、建議好的生活周期：經(jīng)常犯困的常見原因是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是抑制與興奮相互交替的表現(xiàn)，比如容易犯困、精神不好，有時(shí)容...

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1、睡眠：保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎(chǔ)上第...

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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