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    40天寶寶睡眠時間是多少

    2023-04-02 21:56

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    嬰兒睡眠的時間與自身的月齡成正比,睡眠時間會隨著寶寶的成長而逐漸縮短,覺醒時間會變長。
    一般出生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右;2個月左右,睡眠的時間需要18個小時;4個月大概要睡16個小時;9個月大概睡覺的時間是15個小時;孩子到一周歲的時候,13-14個小時左右;2周歲以后,10-12個小時就可以。
    為了孩子能夠更好地生長發(fā)育,睡眠時間不宜過長或者過短。幾點睡?根據(jù)嬰兒生長分泌特有的規(guī)律,最好在20時開始睡覺,21時最好是能進入睡眠的狀態(tài)。因為生長激素只有在睡眠中才能產(chǎn)生,一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時,寶寶睡好了,個頭才能長得更高。

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