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華正輝
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后掉頭發(fā)吃什么最好

2023-01-19 02:39

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產(chǎn)后掉頭發(fā)，是比較常見的癥狀，考慮與產(chǎn)后激素水平變化、休息不好和營(yíng)養(yǎng)狀況，都有一定的關(guān)系。因?yàn)樵谌焉锲谘娱L(zhǎng)了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后加速脫發(fā)。需要合理的調(diào)整飲食，平時(shí)多吃新鮮的水果、蔬菜，以及富含維生素的食物，多補(bǔ)充植物蛋白，比如瘦肉、豬肝、豆制品、黑芝麻、魚、蝦等，可以適當(dāng)多吃粗糧，少吃辛辣、刺激、油膩又不易消化的食物。要保持大便的通暢，主要是保證充足的睡眠，保持愉快的心情，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)調(diào)節(jié)。

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產(chǎn)后掉頭發(fā)可以多吃補(bǔ)氣益血、養(yǎng)血生發(fā)及含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白較豐富的食物。從西醫(yī)角度而言，產(chǎn)后掉頭發(fā)主要是由于體內(nèi)雌孕激素水平在分娩后大幅度下降，影響到毛囊毛母質(zhì)細(xì)...

吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/01/16 播放（69850）

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"如果女性生產(chǎn)后出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀，可以通過吃以下食物進(jìn)行改善：1、富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、魚以及豆制品，還有堅(jiān)果類的食物，如核桃等。2、也可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑...

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許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/03/04 收聽(15660)

產(chǎn)后掉頭發(fā)吃什么好

"產(chǎn)后掉頭發(fā)可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，約30%的女性產(chǎn)后掉頭發(fā)都是缺鐵所引起。因此可以多吃含鐵的食物，就能夠解決脫發(fā)的問題。常見的含鐵量豐富的有黃豆、黑豆、蛋類、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜?？?..

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杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/06/12 收聽(79556)

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產(chǎn)后掉頭發(fā)總結(jié)可能有以下幾個(gè)原因：

1、仍然按照以前的傳統(tǒng)坐月子，坐月子的時(shí)候不允許洗頭、洗澡甚至刷牙。整個(gè)月子至少30天，如果

李振華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/06/09 播放（46875）

產(chǎn)后掉頭發(fā)怎么辦

產(chǎn)后除了孕期身體上的負(fù)擔(dān)以外，分娩以后體力到精神等是一個(gè)特別大的轉(zhuǎn)變，尤其是孕前懷孕準(zhǔn)備沒有做充足，可能會(huì)遇到的問題更多。焦慮、睡眠不好，包括飲食也不一定有規(guī)律，對(duì)整個(gè)內(nèi)...

徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/12/03 播放（81298）

產(chǎn)后掉頭發(fā)怎么治

"很多的產(chǎn)婦，都會(huì)在產(chǎn)后有掉頭發(fā)的困擾。其實(shí)，想要治療產(chǎn)后掉頭發(fā)，最基本就是要保持愉快的心情，特別是在孕期和哺乳期，一定要保持心情舒暢，還要避免緊張的精神因素。因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽要管...

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劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/06/06 收聽(12990)

產(chǎn)后多久掉頭發(fā)

"大部分女性生產(chǎn)之后第4個(gè)月開始，就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀。主要是由于身體激素出現(xiàn)變化導(dǎo)致，同時(shí)也跟產(chǎn)婦的精神壓力和心情有一定的關(guān)系。如果經(jīng)常過晚睡覺、身體比較虛弱或營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到需求...

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呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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產(chǎn)后掉頭發(fā)主要是由于性激素變化引起，在孕育寶寶的孕期，孕婦的孕激素就會(huì)增高，可以促進(jìn)毛發(fā)進(jìn)入生長(zhǎng)期，特別是在產(chǎn)后3-4個(gè)月左右，體內(nèi)的孕激素會(huì)迅速下降，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)大量的...

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黃林雪│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院

2023/12/20 播放（34627）

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產(chǎn)后掉頭發(fā)是非常普遍的現(xiàn)象，掉的特別多，有可能是席漢氏綜合征。因?yàn)榇蟪鲅贵w功能失調(diào)，頭發(fā)大片脫落，就是產(chǎn)后出血太大，經(jīng)過輸血或調(diào)養(yǎng)恢復(fù)一段時(shí)間以后，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)出來，但是很...

孫秋寧│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/01/30 播放（64556）

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"產(chǎn)后脫發(fā)還是比較常見的，與產(chǎn)后泌乳素增高抑制卵巢功能，導(dǎo)致產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)雌、孕激素較低有一定的關(guān)系，也與心情不好、焦慮、煩躁有關(guān)系。所以產(chǎn)后如果遇到脫發(fā)，第一點(diǎn)要調(diào)整心態(tài)，越...

語音時(shí)長(zhǎng)01:32''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/02/09 收聽(29800)

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產(chǎn)后受激素水平的影響，就是說不像妊娠時(shí)期雌激素水平很多，脫發(fā)速度非常慢，甚至頭發(fā)還反而比懷孕之前更茂密，但是在產(chǎn)后由于雌激素減少再加上精神因素、精神壓力比較大導(dǎo)致代謝紊亂、營(yíng)養(yǎng)...

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白彥萍│中日友好醫(yī)院

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掉頭發(fā)應(yīng)該吃什么好

脫發(fā)是一種常見疾病，正常人每天大約會(huì)掉50-100根頭發(fā)和每天新生頭發(fā)維持平衡，如果超過100根屬于真正意義上脫發(fā)，需要治療。
大多數(shù)脫發(fā)是雄激素水平異常造成，雄...

李玲玲│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/09 播放（62924）

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"掉頭發(fā)要根據(jù)具體臨床表現(xiàn)來確定。因?yàn)橛幸徊糠?，如果每天脫?0-60根頭發(fā)，只要不超過100根都是正常的情況，叫生理性脫發(fā)，一般不需要治療。但是如果每天脫落的頭發(fā)比較多，并且...

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李天舉│鄭州人民醫(yī)院

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掉發(fā)是人體的一個(gè)正常代謝現(xiàn)象，但如果頭發(fā)脫落過多，很可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神疲勞、壓力過大等導(dǎo)致。如果采用藥物治療，可以使用米諾地爾酊外擦。關(guān)于食療給出以下幾個(gè)推薦：一、多吃...

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劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/09 收聽(98460)

吃什么防止掉頭發(fā)

防止掉發(fā)的飲食有以下三個(gè)方面：

1、飲食均衡：食物的營(yíng)養(yǎng)分為宏量元素和微量元素，宏量元素指碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪，這三類營(yíng)養(yǎng)素需要全面攝入，才能保證身體代...

黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/04/09 播放（86700）

掉頭發(fā)吃什么

"脫發(fā)引發(fā)的因素有多種，如休止期脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)，以及各類基礎(chǔ)疾病所引發(fā)的脫發(fā)等。平時(shí)需要注意休息，加強(qiáng)頭皮的清潔護(hù)理，配合使用防脫、育發(fā)的產(chǎn)品。輔助加強(qiáng)免疫的支持，鼓勵(lì)多吃黑...

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劉靜│淮北市人民醫(yī)院

2023/05/31 收聽(96276)

掉頭發(fā)吃什么好

"掉頭發(fā)的原因有多種，可以是生理性的掉發(fā)，也可以是病理性的掉發(fā)。日常如果飲食均衡，沒有過度的減肥、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，正常的飲食就能保證頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白，所以沒有必要...

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魏愛華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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掉頭發(fā)吃什么最好

掉頭發(fā)就是禿發(fā)，與很多原因有關(guān)。例如斑禿，目前多認(rèn)為與自身免疫和精神、神經(jīng)因素有關(guān)，脂溢性脫發(fā)常與遺傳和雄激素失調(diào)有關(guān)，有些藥物、皮膚病或理化因素，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)等，對(duì)...

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汪晨│中日友好醫(yī)院

2023/01/21 收聽(63402)

掉頭發(fā)吃什么好

"掉頭發(fā)要吃生發(fā)比較好的，比如吃海帶、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，這些都是具有補(bǔ)腎生發(fā)作用的。如果是油多，掉頭發(fā)應(yīng)該配合薏米、蓮子、紅小豆、白扁豆這些除濕的。如果是由于頭發(fā)干，掉...

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白彥萍│中日友好醫(yī)院

2023/07/12 收聽(47608)

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