国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="myiuz"><s id="myiuz"><ul id="myiuz"></ul></s></td>

<center id="myiuz"><ol id="myiuz"></ol></center>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話問(wèn)診

時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

孕期減肥的方法

2023-03-23 07:23

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 孕期減肥的方法

01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間不建議減肥，特別是藥物減肥這個(gè)是絕對(duì)不可以的。懷孕后如果體重增長(zhǎng)過(guò)快，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)蔬菜、水果等，盡量不吃點(diǎn)心或者是含糖量比較高的食物，再就是油炸、燒烤類食物也不要吃，減少熱量的攝入，合理搭配飲食就可以控制體重。如果不是需要保胎的患者適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也是能夠有效減肥的，必須臥床保胎的患者可以在床上適當(dāng)動(dòng)動(dòng)腿和腳，注意觀察胎動(dòng)，定期做產(chǎn)科檢查。出現(xiàn)腹痛、陰道流血或者是胎兒胎動(dòng)發(fā)生改變，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

分享:

88

相關(guān)推薦

孕期減肥的方法

"一般懷孕期間不建議減肥，因?yàn)閼言衅陂g需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能保證胎兒健康發(fā)育。如果是孕婦過(guò)于肥胖的情況下，可以通過(guò)控制飲食、適當(dāng)鍛煉的方式來(lái)減肥，比如在飲食方面多吃蛋白質(zhì)含量...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

霍麗艷│佳木斯市婦幼保健院

2023/02/17 收聽(79880)

孕期減肥的方法有哪些

"懷孕期間減肥是不合適的，但是控制體重還是非常有必要的，因?yàn)樵衅谌绻w重增加過(guò)度，會(huì)增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓，還有巨大兒的發(fā)生概率，對(duì)孕婦和寶寶都有影響。在孕期控制體重的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/11/15 收聽(52994)

孕期如何減肥

"孕期減肥一般是控制飲食，另外建議配合鍛煉。但是控制飲食前提下要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，孕期最好少食多餐，建議多吃一些含蛋白高的食物，比如瘦肉、魚蝦，另外還可以吃蔬菜、水果，比如蘋果、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/23 收聽(53342)

備孕期如何減肥

女性在備孕期間不建議減肥，此時(shí)需要攝入均衡營(yíng)養(yǎng)，保證身體機(jī)能，處于較為健康的水平。如果過(guò)度減肥，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不足、體重下降等問(wèn)題，影響備孕的身體狀況。備孕期間如果想...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/02/15 播放（55326）

孕期吃什么可以減肥

"孕媽媽在孕期不可以減肥，但是需要控制體重，在孕檢時(shí)需要測(cè)量身高和體重，計(jì)算出孕媽媽的體重指數(shù)。如果孕婦的體重指數(shù)在正常范圍以內(nèi)就要均衡飲食，葷素搭配，每天進(jìn)食1500熱卡就可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/14 收聽(18094)

孕期減肥可以嗎

孕期不建議減肥，在懷孕期間減肥容易引起營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響胎兒發(fā)育，孕期需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，如果體重增長(zhǎng)過(guò)快可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理飲食。可以多吃蔬菜、水果，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/03/04 收聽(13242)

孕期減肥飲食

"在懷孕期間是不能刻意減肥的。孕婦在懷孕期間的飲食，既需要滿足孕婦本身所需，還需要提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。在懷孕期間如果過(guò)度節(jié)食減肥，容易導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，影...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/06/15 收聽(37876)

孕期怎樣減肥

"懷孕期間只能控制體重增長(zhǎng)，但是不能過(guò)度減肥。懷孕期間控制體重增長(zhǎng)就相當(dāng)于減肥，懷孕期間怎樣才能夠有效控制體重增長(zhǎng)呢？1、孕婦最好是每天能稱一次體重，當(dāng)然是在空腹?fàn)顟B(tài)下測(cè)體重最...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/13 收聽(12002)

孕期怎么減肥不傷寶寶

"在整個(gè)懷孕期間，女性的體重增長(zhǎng)15-25斤都屬于正常，所以千萬(wàn)不要因?yàn)榕麦w重增長(zhǎng)，特意減肥容易給胎兒帶來(lái)危險(xiǎn)。過(guò)度減肥尤其是節(jié)食減肥，會(huì)引起流產(chǎn)的發(fā)生。但是在孕期孕婦可以通過(guò)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/25 收聽(62366)

孕期怎么減肥不傷寶寶

孕期控制體重不傷寶寶的做法是運(yùn)動(dòng)，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到鍛煉以及控制體重的目的。在懷孕以后，體重肯定會(huì)增加。因?yàn)橐黾訝I(yíng)養(yǎng)，還要補(bǔ)充胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要，體重增加是必然。

陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/07/05 播放（26357）

自己減肥方法有什么方法

"減肥的方法有很多，但是得找到一個(gè)適合自己的減肥方法。根據(jù)自己的特性，還有飲食習(xí)慣，以及身材的發(fā)展方向，都是減肥可以提供很好的依據(jù)。個(gè)人以為自己制定減肥方法，首先要制定一個(gè)非常...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/08/22 收聽(58452)

減肥的方法有什么

"減肥應(yīng)多吃水果，水果含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、水果糖和其他植物營(yíng)養(yǎng)素，有助于排出體內(nèi)毒素，改善消化，減輕體重，減少饑餓感，改善皮膚和頭發(fā)健康。不同種類的水果儲(chǔ)存在冰...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/19 收聽(96294)

有效減肥的方法

有效減肥的方法有很多。首先，在飲食上要嚴(yán)禁食用高熱量、高脂肪的食物，高熱量、高脂肪的食物是人體出現(xiàn)肥胖的重要原因之一，需要多食用新鮮的蔬菜、水果。新鮮的蔬菜、水果中含有的類胡蘿...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/16 收聽(85112)

合理減肥的方法

"合理減肥需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行合理調(diào)整。飲食上主要以粗糧為主，多吃番薯、玉米面、燕麥、土豆。粗糧的熱量較低，所含有的粗纖維進(jìn)入人體后會(huì)膨脹產(chǎn)生飽腹感，降低食欲，減少其他熱量...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/29 收聽(31634)

減肥方法有哪些

減肥實(shí)際是現(xiàn)代人常討論話題，減肥相關(guān)藥物以及不同治療方法形成了健康產(chǎn)業(yè)。減肥首先是生活方式干預(yù)。實(shí)際上體重超重或者肥胖原因比較多，最常見單純性肥胖。醫(yī)學(xué)上由于飲食攝入過(guò)多...

鮮彤章│北京醫(yī)院

2023/02/26 播放（82274）

減肥方法有哪些

減肥從國(guó)際上流行主要三大類。

第一類，就是生活方式的改變。實(shí)際上主要就是飲食的控制加上了一些運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)的減肥的方法。

第二類，一些藥物或者一些療法...

李智飛│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/07/28 播放（64052）

合理減肥方法

"合理的減肥方法是建議去醫(yī)院找醫(yī)生，醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生可以幫助制定減肥的方法，首先評(píng)估肥胖的程度以及肥胖合并的代謝相應(yīng)的疾病，確定了相應(yīng)的目標(biāo)，到底多長(zhǎng)時(shí)間減多少千克，醫(yī)生確定個(gè)體...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:31''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/18 收聽(16500)

安全減肥的有效方法

"安全、有效，并且合理的減肥方法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，加上適合自身的體育鍛煉，比如經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，像游泳、跑步、快走、打球等，都可以起到減肥的效果。嚴(yán)重肥胖的人，平...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/02/13 收聽(28810)

減肥最有效方法

減肥最有效的方法是中醫(yī)的綜合辨證治療，首先中醫(yī)穴位埋線對(duì)健脾利濕、疏通經(jīng)絡(luò)效果最明顯，可以通過(guò)辨證取穴起到健脾利濕、快速減肥的作用，十天或者半個(gè)月一次，吸收較快的可以每周一次。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

王新義│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

2023/07/09 收聽(87126)

減肥好方法有哪些

"減肥的方法主要包括三大類：第一、生活及行為方式的治療，主要包括飲食方式的改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉和行為方式的干預(yù)。其中飲食的原則主要是低能量、低脂、適量蛋白飲食，限制熱量攝入，長(zhǎng)期平衡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/05/04 收聽(63020)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved