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孕期控制體重不傷寶寶的做法是運動，通過增加運動量，達到鍛煉以及控制體重的目的。在懷孕以后，體重肯定會增加。因為要增加營養(yǎng)，還要補充胎兒的營養(yǎng)需要，體重增加是必然。
陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/07/05 播放（26357）
"孕期減肥一般是控制飲食，另外建議配合鍛煉。但是控制飲食前提下要保證足夠的營養(yǎng)，孕期最好少食多餐，建議多吃一些含蛋白高的食物，比如瘦肉、魚蝦，另外還可以吃蔬菜、水果，比如蘋果、...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/23 收聽(53342)
02:13
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/12/11 播放（80594）
"懷孕期間減肥是不合適的，但是控制體重還是非常有必要的，因為孕期如果體重增加過度，會增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓，還有巨大兒的發(fā)生概率，對孕婦和寶寶都有影響。在孕期控制體重的...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/11/15 收聽(52994)
"懷孕期間只能控制體重增長，但是不能過度減肥。懷孕期間控制體重增長就相當于減肥，懷孕期間怎樣才能夠有效控制體重增長呢？1、孕婦最好是每天能稱一次體重，當然是在空腹狀態(tài)下測體重最...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/13 收聽(12002)
"懷孕期間不建議減肥，特別是藥物減肥這個是絕對不可以的。懷孕后如果體重增長過快，可以適當多吃點蔬菜、水果等，盡量不吃點心或者是含糖量比較高的食物，再就是油炸、燒烤類食物也不要吃...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/23 收聽(14122)
"在臨床上病人在跑步時，為了不傷及膝蓋。首先跑步的速度不要過快，跑步的距離不要過長，而且在跑步時，跑步的道路盡量不要出現(xiàn)上坡或下坡的道路，可以選擇比較平坦的道路進行跑步。在跑步...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/18 收聽(47014)
"選用避孕套避孕是比較安全的，而且對于身體的傷害是最小的。避孕套也叫陰莖套，是男性避孕工具，作為屏障可以阻止精子進入陰道而達到避孕目的。使用前應(yīng)先行吹氣，檢查有無漏孔，同時排去...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/01 收聽(64710)
