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腰椎間盤突出是臨床上引起腰痛及下肢放射性疼痛、麻木的常見原因，瑜伽是現(xiàn)代都市女性比較喜歡的一種強身健體的方式，患有腰椎間盤突出后通常不建議練瑜伽。腰椎間盤突出的發(fā)生機制主...
吳星火│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/23 播放（91166）
01:51
熊曉燕│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/13 播放（52110）
"感冒能練瑜伽嗎，其實要分練什么瑜伽。一般來講，劇烈運動的瑜伽或者肢體動作過于繁雜，使人出汗多的瑜伽是不宜練的。其實瑜伽中的自然療法，比如腹式呼吸法可以緩解感冒，是可以嘗試的。...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/09 收聽(63654)
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王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/11 播放（84300）
"在現(xiàn)實生活中，有腰椎間盤突出癥的病人是可以練瑜伽的，因為瑜伽這套動作比較柔和，對于鍛煉身體的柔韌性有效果，但是要注意時間和強度才行，也不要練得太久，畢竟腰椎間盤突出癥還是一種...
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2023/12/03 收聽(87614)
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腰間盤突出癥狀從輕到重跨度較大，輕者基本不受影響，包括運動、劇烈運動等均可進行；對于椎間盤突出較重的患者，在長期的治療下，如其穩(wěn)定，也可進行運動；但有些急性期的患者，其癥...
張良│北京醫(yī)院
2023/03/26 播放（84486）
01:52
瑜伽是一種健康的運動項目，不僅有利于身心健康，而且對減肥、塑形、身體的曲線美都有非常好的作用。 月經(jīng)期間女性可以適當練習瑜伽，在練習瑜伽的過程中，對于心情的調(diào)...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/05 播放（89290）
"練習瑜伽能夠減肥。瑜伽屬于有氧運動，通過長時間的堅持，可以使脂肪消耗，達到減肥瘦身的目的。另外，練習瑜伽還可以增加快樂的心情，對于某些食物的欲望會相應的減少。瑜伽通過練習，不...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/02 收聽(44314)
"在腰疼的時候不能去做瑜伽，因為腰疼的時候可能有急性的腰部損傷或有局部性的肌肉痙攣，這個時候去做瑜伽這種大范圍活動的時候有可能會加重損傷。腰疼發(fā)作期或者急性期的時候建議病人保持...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/26 收聽(94380)
靜脈曲張可以練瑜伽，但建議在練瑜伽的時候使用彈力醫(yī)療襪。原因在于靜脈曲張是下肢靜脈瓣膜功能不全導致的疾病，瓣膜功能不全時會導致血液返流，引起遠端的靜脈內(nèi)壓力過高。這種情況會在走...
劉大海│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/10/26 收聽(55566)
腰肌勞損是由局部肌肉拉傷、負重大、勞累、姿勢不合適等原因引起。如果是急性期，也就是疼痛時候，不能練習瑜伽，這時需要臥床休息。在慢性期，局部疼痛不嚴重可以適當練習瑜伽，需要選擇動...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/21 收聽(78122)
