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劉大海
主任醫(yī)師

吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

血管外科

靜脈曲張可以練瑜伽嗎

2023-10-26 11:32

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語音內(nèi)容

靜脈曲張可以練瑜伽，但建議在練瑜伽的時(shí)候使用彈力醫(yī)療襪。原因在于靜脈曲張是下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致的疾病，瓣膜功能不全時(shí)會(huì)導(dǎo)致血液返流，引起遠(yuǎn)端的靜脈內(nèi)壓力過高。
這種情況會(huì)在走路、跑步等類似運(yùn)動(dòng)中，因小腿肌收縮會(huì)協(xié)助靜脈回流而獲得緩解。但練瑜伽時(shí)小腿肌肉收縮的動(dòng)作并不多，而且也不持續(xù)，所以練瑜伽可以，但是練瑜伽的動(dòng)作常保持靜態(tài)，這樣可能會(huì)使靜脈曲張加重。
所以，在使用彈力襪后練瑜伽即可避免以上問題。如果想練瑜伽是可以的，但建議全程使用彈力醫(yī)療襪，以避免可能加重靜脈曲張的情況。

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