語音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間可以吃榴蓮，但是要注意適量。榴蓮營養(yǎng)成分豐富，含有多種維生素、微量元素，以及礦物質(zhì)。吃榴蓮能夠增加營養(yǎng)，還可以增加身體的抵抗力、免疫力，在月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降，所以適當(dāng)?shù)某粤裆徲幸欢ê锰帯?br />但是榴蓮屬于燥性食物，所以不能吃多，適當(dāng)?shù)某詫τ趯m寒的女性也有一定的幫助。榴蓮當(dāng)中含糖分多，所以女性要少吃，月經(jīng)期間活動量減少，吃多了糖分高的食物會導(dǎo)致女性出現(xiàn)發(fā)胖。月經(jīng)期間吃水果要注意品種多樣化，搭配著吃，不要單一的只吃一種水果。
