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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

南瓜好消化嗎

2023-01-15 00:26

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01:12

語音內(nèi)容

南瓜本身有果膠和維生素A，這兩種成分都是可以幫助消化的，南瓜營養(yǎng)價(jià)值比較高，還含有類胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)換成身體需要的維生素A，可以提高身體的免疫力，果膠成分可以很好的調(diào)節(jié)胃對食物的吸收率，可以加快食物的排出、可以控制血糖上升的，經(jīng)常吃南瓜能保護(hù)胃黏膜，還可以促進(jìn)胃潰瘍的愈合，對于胃潰瘍的人可以經(jīng)常食用。南瓜適合胃不好的人食用，每日吃南瓜，在營養(yǎng)學(xué)上可以治療胃病，南瓜還可以消除致癌物質(zhì)，可以防止亞硝胺的突變，能夠很好的預(yù)防癌癥的發(fā)生，還可以保護(hù)肝臟和腎臟。

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