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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

南瓜降血糖嗎

2023-03-02 17:46

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

適量的吃南瓜是可以降血糖的，南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的甜瓜，南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素以及硒元素，能強(qiáng)化屏障、預(yù)防胃炎、防治夜盲癥、保護(hù)肝臟，使皮膚變的細(xì)膩并有一定的抗癌作用。從中醫(yī)的角度來看，南瓜可以填補(bǔ)心肺，它對(duì)一些氣血虧虛的患者有很好的幫助。
南瓜含有大量的氨基酸、果膠、維生素和微量元素，它所含的維生素和微量元素具有促進(jìn)鈣、磷礦物質(zhì)元素吸收的作用，還具有強(qiáng)化骨骼的作用。適量食用南瓜可以吸收南瓜中的降血糖成分，從而起到降低血糖和血脂的作用。但是如果食用過多則會(huì)出現(xiàn)腹痛和腹瀉，所以應(yīng)該適量吃南瓜才能更好起到降血糖的作用。

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