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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

南瓜降血糖還是升血糖

2023-06-05 20:23

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01:07

語(yǔ)音內(nèi)容

適量的食用南瓜可以降低血糖，南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，南瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素、硒元素，能預(yù)防胃炎和夜盲癥，保護(hù)肝臟，使皮膚變得細(xì)膩，并且具有綜合治療癌癥的作用。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，南瓜可以填補(bǔ)心肺，對(duì)氣血虛患者有很好的作用，南瓜含有大量的氨基酸、果膠、維生素和微量元素，所含的維生素和微量元素，具有促進(jìn)鈣、磷吸收的作用，還具有強(qiáng)化骨骼的作用，適量食用南瓜可以吸收南瓜中的降血糖成分，從而降低血糖和血脂。
如果進(jìn)食過(guò)多則會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉，所以只有適量食用南瓜，才能更好起到降低血糖的作用。

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