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    吃石榴降血糖還是升血糖

    2023-04-07 22:33

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    嚴(yán)格意義上講糖尿病患者食用石榴是升血糖的,石榴的含糖量大約是12%左右。糖尿病患者如果血糖控制達(dá)標(biāo),在兩餐之間可以少量的吃一些石榴。正常人吃石榴血糖是不會(huì)升高的,因?yàn)檎H说囊葝u素是按需分泌的。
    糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2h血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%,這時(shí)是可以少量吃一些石榴的。除了可以吃石榴還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果,這些食物的含糖量都是比較低的。糖尿病患者如果血糖控制不達(dá)標(biāo),就不建議吃石榴了。

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