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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期不能吃巧克力嗎

2023-04-11 09:43

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語音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)的時候是可以適量的吃巧克力的，巧克力是熱量比較高的食物，可以提供熱量，也有豐富的營養(yǎng)，比如巧克力里面含有豐富的氨基酸，來月經(jīng)的時候能促進營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)換，為女性提供一定的能量，抵御環(huán)境中寒氣的侵襲。但是不能吃太多，因為巧克力中有一定量的咖啡因，容易導致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮或者影響體內(nèi)的內(nèi)分泌，可能會對月經(jīng)期間的女性的睡眠造成不良的影響，嚴重的可能會導致失眠的發(fā)生。巧克力可能會影響內(nèi)分泌導致月經(jīng)量增多，甚至會加重痛經(jīng)的程度。巧克力中糖分是比較高的，如果血糖偏高，甚至有糖尿病的女性盡量不要吃。

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