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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期吃巧克力會怎樣

2023-07-17 01:41

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語音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)的時候，可以適量的吃一些巧克力，但是不易使用過多。女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某郧煽肆Γ兄谘寒?dāng)中的抗氧化物成分明顯增多，來減輕女性在月經(jīng)期間的不適癥狀。巧克力屬于高熱量的食品，雖然在生理期可以吃巧克力，但是不宜多吃。因為，多吃會囤積熱量超標(biāo)，在食用巧克力的過程當(dāng)中。因為，大量的單糖會進入體內(nèi)，刺激胰島素，大量的分泌會使得血糖瞬間下降，有刺激食欲的作用。另外，巧克力內(nèi)含有可以提高腦內(nèi)血清素濃度。而腦內(nèi)血清素數(shù)越多，也會讓人感到積極樂觀快樂，當(dāng)然也適用于月經(jīng)來臨的前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)，焦慮等癥候群。因此，女性在月經(jīng)期間可以適量的吃巧克力，但是切忌食用過多。

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