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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期吃巧克力會(huì)怎樣

2023-04-23 12:08

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女性在月經(jīng)期間可以吃適量巧克力，因?yàn)榍煽肆τ兄谘褐锌寡趸锍煞值脑黾?，有利于減輕不適癥狀，然而吃過(guò)多巧克力會(huì)使機(jī)體精神放松出現(xiàn)失眠。巧克力中含有兒茶酚，能夠使經(jīng)期出現(xiàn)煩躁或者乳房疼痛、腹痛等癥狀。對(duì)于易發(fā)胖的女性，巧克力屬于高熱量食物，在月經(jīng)期間吃巧克力容易造成肥胖。尤其是患有糖尿病女性堅(jiān)決不能夠吃巧克力，以免使血糖升高。甚至一些女性在月經(jīng)期吃過(guò)多巧克力后導(dǎo)致鼻黏膜干燥、口干，容易出現(xiàn)鼻黏膜出血癥狀。建議月經(jīng)期女性多喝熱水，有助于身體的新陳代謝，同時(shí)注意保暖，避免受涼，保持充足的休息。

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