經(jīng)期是可以吃巧克力的，因為巧克力作為一種甘甜可口的小食品，深受女孩子的歡迎，女孩子在經(jīng)期的時候往往想吃甜食，緩解焦慮、壓力等等，但是不建議經(jīng)期過多服用巧克力，因為口服巧克力之后，巧克力中含糖量比較高，過多地食用會引起血糖升高。
如果長期大量地食用會引起女孩身體糖代謝的異常，引起高血糖，加重胰島的負擔，所以建議女孩子在經(jīng)期可以適當?shù)爻砸恍K巧克力，不要吃過多的巧克力。如果感覺非要吃一些甜食來緩解壓力的話，可以吃含糖量低的巧克力，比如黑巧克力、純巧克力等等，但是要注意，不要過度地服用。
